Un plan personnalisé, adapté à vos besoins. Un plan « vif« , qui changera au fur et à mesure que nous obtiendrons des résultats. Un plan ambitieux, qui vous aidera à obtenir des résultats dès le premier jour.

Le plan psychonutrition propose un plan alimentaire et une consultation individuelle hebdomadaire. Chaque semaine, nous créerons un plan avec des menus quotidiens pour transformer progressivement votre corps et vos habitudes. Lors des consultations nous allons travailler sur les croyances limitantes et concevoir des stratégies pour nous dépasser. Ces sessions comprennent une formation dans tous les domaines liés à l’alimentation pour acquérir progressivement de l’autonomie.

La durée minimale du plan de psychonutrition est de 3 mois, car l’être humain a besoin d’au moins douze semaines pour changer tout type d’habitude. Il est important d’être convaincu de la nécessité d’un changement avant d’entamer ce processus, car il demandera des sacrifices, de la persévérance et de la volonté. Une fois le premier niveau franchi, nous poursuivrons le plan en réajustant les objectifs en fonction des résultats obtenus.

Contrairement à d’autres régimes, notre plan de psychonutrition vous permet de tout manger et vous apprend comment et quand mélanger les aliments. Et surtout, il vous présente la philosophie Foodnomics, une nouvelle façon de comprendre l’alimentation basée sur des principes économiques et financiers, comme obtenir, gérer et économiser des calories pour atteindre certains objectifs, en tenant compte des risques possibles et en essayant de maintenir un bon contrôler.